Talasoterapia:

ENERGÍA Y BELLEZA EN EL MAR

El agua de mar, que cubre el 70% de la superficie de la Tierra, es una reserva de sustancias minerales y orgánicas, cuya estructura química es similar a la de diversos componentes humanos: el agua de mar es casi idéntica en su composición y concentración al plasma sanguíneo en cuanto a sales minerales, proteínas y oligoelementos y es por eso que en la actualidad se utiliza como remedio para los problemas circulatorios o para aliviar estados reumáticos y, particularmente, alteraciones dermatológicas como acné, eczemas y psoriasis, por sus importantes propiedades antibióticas.

Ya en la civilización griega se conocían los beneficios curativos del agua de mar, de ahí el nombre de talasoterapia que viene del griego “talasa” (mar) y “terapia” (método curativo). Ya hace 480 años a. C., Herodoto decía: “Las curas de mar se imponen en la mayor parte de las enfermedades, y sobre todo, en las afecciones de la mujer”. Y recién en el siglo XVIII de nuestra era, el doctor Russel escribió el primer tratado sobre los beneficios del agua del mar en la salud. Aquí muy cerca de nuestra ciudad en el balneario de Duao ya se realizan curas con el agua de mar que se llevan a cabo en piscinas cubiertas a unos 37ºC; esta temperatura acelera la absorción de los elementos minerales y orgánicos a través de la piel ( cobalto, flúor, fósforo, calcio, yodo).

Puede usted encontrar alivio en los siguientes trastornos: Para los que padecen reumatismo, una enfermedad bastante común, sobre todo entre personas mayores. Si usted sufre algún problema en la columna vertebral, los ejercicios en el agua son muy recomendables. Si usted tiene problemas en la piel, un baño de mar, gracias a la mineralización, contribuye a una mejor hidratación retrasando el proceso de envejecimiento de las células epidérmicas. Si usted está en una dieta para adelgazar un baño de mar activa, gracias al yodo, el funcionamiento del tiroides y acelera el metabolismo, lo que contribuye a la reducción de grasas.

Pero también la talasoterapia está sujeto a algunas contraindicaciones: afecciones cardiovasculares, várices, algunos tipos de herpes, verrugas, alergia al yodo, cáncer (sobre todo en tratamiento con quimioterapia y radioterapia) y el SIDA.

Tecnicas estéticas: EL JUEGO DE VERSE BIEN

“Existe una constante obligación de agradar, ser amada, sentirse bien y estar segura de sí misma queriendo alcanzar una figura corporal y una imagen que nace de la experiencia con el medio que se relaciona y, en su esfuerzo deposita gran cantidad de su autoestima. Nace entonces la inquietud del cuidado de uno mismo donde sumamos procedimientos, modelos y conductas culturales acerca de la belleza”.

Con livianas poleras enfrentamos este caluroso verano y cabe la pregunta del cómo me veo y cómo me observan los demás. Esta inquietud se expresa ante la preocupación propia de la mujer, concerniente a la estética y belleza corporal, donde se entrelazan varios elementos.
¿Cómo podemos obtener y mantener un aspecto agradable?
Esto nos lleva a un escenario donde el cuerpo ocupa el papel principal, lo personificamos dando un caparazón que nos permitirá sentirnos invulnerables y delicadas acoplándolo a un patrón estético que dicta la moda este verano. Sería importante revisar primero si Ud. tiene un sobrepeso, recuerde que la acumulación de grasa corporal se considera tal cuando su peso está aumentado en un 20% o más de su peso ideal respecto a su talla, nuestra grasa corporal es un almacén de energía y el cuerpo utiliza estos depósitos para compensar o resistir el déficit en alguna dieta hipocalórica, hiperproteica y en ausencia de carbohidratos (harinas blancas, papas, arroz, etc.). Recuerde también que nuestra capa grasa tiene una acción amortiguante frente a los golpes y es un regulador térmico como componente activo corporal.
Las causas de su sobrepeso pueden ser múltiples, revise con su médico si es una causa exógena que se logra por una relación directa entre la ingesta alimentaria y el gasto energético exigido por su organismo. En cuanto a la musculatura dele curso a sus caminatas y la oxigenación muscular para revertir los efectos del sedentarismo. Haga una revisión de sus posturas y mejore las conductas: no le ofrezca mucho peso a sus carteras, mida la altura de sus hombros y caderas marcando con un lápiz las líneas y pregúntese si habrá que visitar al médico traumatólogo para poner en línea nuestro armazón. De cada articulación nacen sus músculos que representan una cantidad determinada de fibras y estos paquetes pueden estar disminuidos o faltarles tonicidad: si este es su caso se asoma la temida flacidez que seguramente atacará con algún cosmético corporal que anuncie fabulosos resultados. ¿Qué tal si “empezamos por casa primero”? Esqueleto, músculos y capa grasa en su justa relación y proporción será la justa respuesta para un aspecto corporal agradable que se fabrica con algo de lo que Ud. ve y mucho de lo que Ud. siente.

CAMINA Y ELIMINARÁS GRASA

“Si quieres perder 3 kilos o 30, tienes que gastar más calorías de las que ingieras. Camina todos los días: es un ejercicio sano y sencillo”

Camina… camina, pero no te lo tomes como un sacrificio. Si lo haces así, no conseguirás tomarle el gusto… ¡y puedes disfrutar mucho con sólo andar!
Lo bueno de caminar es que es un ejercicio suave en general, algo muy importante si llevas una vida sedentaria y apenas te mueves.
Si tienes problemas de sobrepeso o ciertas dificultades para caminar, basta con empezar con 10 minutos diarios e ir aumentando el tiempo poco a poco; comprobarás que tu cuerpo responde a la perfección.
Cada semana intenta acelerar el ritmo o alargar el recorrido, pero sin llegar a fatigarse nunca. Para caminar necesitas dos requisitos: ser constante (no camines un día y te olvides hasta una semana después) y utilizar un calzado adecuado para evitar lesiones (ampollas, esguinces, etc.).
Al caminar consigues oxigenar las células, mejorar tu capacidad aeróbica, perder grasa y algunos centímetros, sobre todo de cintura, muslos y piernas. Hay que caminar a buen ritmo y sin interrupciones (no vale ir vitrineando), con pasos largos. Camina muy derecha, con la barbilla alta y balanceando los brazos en el sentido opuesto a cada pierna.
¿Cuánto tiempo? Al principio, cinco minutos; luego, 10… Después, con 20 o 30 minutos diarios de tres a cinco veces por semana será suficiente, aunque sería ideal llegar a los siete. Al final incluso podrías subir el Cerro Condell.
A ritmo de paseo gastas 195 kcal. por hora; a paso energético gastas hasta 315.
Al cabo de cuatro semanas de andar diariamente, las caderas se suavizan, la cintura es más fina, tus piernas, vientre y glúteos están más fuertes y la ropa te quedará más suelta. Pero si tienes algún problema de corazón, respiratorio (asma) o sobrepeso excesivo, consulta a tu médico si es que puedes caminar; él te dirá si puedes hacerlo y cómo. Te veré por ahí caminando…

MANOS DE TERCIOPELO

“Las manos deben estar protegidas. Basta algunos minutos de su tiempo para colocar en práctica indicaciones que prometen excelentes resultados”

Nuestras manos son una carta de presentación, expresan sentimiento y emoción al entrar en contacto con otro ser humano entregando amor, ternura y protección a quien lo necesita. Para nosotras las mujeres son todo un símbolo estético y no pasan desapercibidas en su entorno más cercano desplegando mucha sensualidad en sus movimientos.
A lo largo del día, las manos están sujetas a innumerables factores agresivos, sólo piense la cantidad de cosas que hacemos diariamente con nuestras manos: jabonarnos, vestirnos, comer, transportar todo tipo de objetos, trabajos en el jardín, etc; es como si la vida misma se sustenta en nuestras manos restándoles belleza y suavidad.
Las manos delatan el paso de los años, recuerde que su piel es muy fina, muy pobre en glándulas sebáceas y no existe cirugía alguna que pueda rejuvenecerlas. Tenga el hábito diario de aplicar una crema para recuperar el bienestar de sus manos y así retardar el aparecimiento de arrugas y de manchas. Por fortuna hoy en día las esteticistas contamos con un servicio profesional para tratar, en nuestros gabinetes, manos envejecidas, agrietadas, maltratadas o con manchas convirtiéndolas en manos suaves, tersas, debidamente hidratadas y protegidas con todo el derecho que tienen ante la lucha de las manifestaciones estéticas propias del paso de los años. Basado en el cómodo y moderno concepto de Sauna-Parafina Fría y ayudan a valiosos agentes revitalizantes como colágeno soluble, elastina hidrolizada, alantoína y vitamina E.
Siempre hemos heredado consejos útiles para el cuidado de las manos en el hogar, no olvido el mi madre que ostenta aún unas manos maravillosas: exprimir el jugo de una naranja y mezclar en partes iguales con aceite de almendras dulces. ¿Sabía que la sal es el enemigo número uno de las manos? No la tome con los dedos, no sólo daña la piel sino también las uñas.
En este valle tan frío durante la temporada de invierno sus manos deben usar guantes. Cuando se dedique a limpiezas domésticas, trabajos de artesanía o jardinería protéjalas con guantes de hule. Durante el día aplique una buena crema humectante y repita cada vez que se jabone. Una vez por semana aplique una máscara exfoliante para eliminar células muertas. Prefiera usar jabón con glicerina o aloe vera. Alivie las grietas con aceite de paltas y, antes de acostarse a dormir aplique una crema emoliente.

PIES BIEN TRATADOS

Para garantizar que sus pies se mantengan en buenas condiciones y luzcan como terciopelo descubra como, en pocos minutos, a través de tratamientos naturales, usted puede ganar unos pies saludables.

Después de un día de trabajo no hay nada mejor que llegar a casa, tirar los zapatos y tratar los pies con cariño. Al fin y al cabo ellos son los que soportan el peso de nuestro cuerpo y necesitan de cuidados básicos con la enorme variedad de productos que nos ofrece el mercado de cosméticos y, garantizar confort y comodidad, con el calzado adecuado para sus pies.
Todas las mañanas, antes de salir al trabajo, haga una rápida limpieza a sus pies. Por la noche, haga lo mismo, pero con más calma para relajar en agua tibia por algunos minutos al que le habrá agregado aceite emulsionado en partes iguales para así cuidar de sus uñas y piel. En seguida, con una piedra pómez humedecida haga movimientos circulares en la planta, bordes endurecidos y callosidades. Enjuague y escobille sus uñas para hacerlas fuertes y brillantes. Seque muy bien sus pies entre los dedos con una toalla, así evitará el aparecimiento de bacterias y hongos. Termine con un buen masaje en sentido descendente, desde los dedos hacia tobillo, con una buena crema para dejar su epidermis hidratada.
Para garantizar que sus pies se mantengan en buen estado deberá considerar, de vez en cuando, otros cuidados específicos que serán de valiosa ayuda: Antes de limar sus uñas revise la cutícula, éstas deben empujarse, con un palito de madera muy limpio, levemente hacia atrás y retirar con una toalla, no las corte ya que endurecen mucho más y pueden dar paso al aparecimiento de piel levantada y dolorosa y, de paso, abrir una invitación a la micosis. Las uñas deben ser cortadas lo más rectas posible para evitar que se encarnen, para darles la forma use limas de cartón y deseche. Enseguida pase un gel exfoliante con un masaje sostenido en pequeños círculos insistiendo en los sectores donde la piel acumula sudor, en seguida deje los pies inmersos en agua con vinagre por diez minutos. El vinagre calma e hidrata los pies.
De no tratar los pies con regularidad aparecen pequeños problemas, que pueden llegar a ser incómodos, causando fuertes dolores y dificultades para caminar. La solución está en ser una mujer prevenida y velar por la salud y bienestar de sus pies sabiendo lo que debe hacer en caso de uñas encarnadas (retire hasta el borde de la uña), verrugas (tal como los hongos, estas se transmiten en piscinas y duchas públicas, evite usando sandalia personal) y, micosis (no use el mismo calzado por dos días seguido y deje reposar al sol).

Dermosucción:

ASPIRANDO LÍNEAS PERDIDAS

Hoy, la mujer está haciendo cambios significativos en su imagen, tomaron conciencia que deben proteger y mantener su línea porque ante el símbolo femenino que impone la sociedad actual, se establecen inevitables comparaciones. Pero es el compromiso que la mujer ha adquirido con la vida activa lo que la obliga a cuidar su línea.

Diversos elementos de nuestro cuerpo condicionan la perfección de la figura: el esqueleto, en que sus afecciones óseas y articulares producen deformaciones perdiendo la gracia natural de nuestro cuerpo. Los músculos, que proporcionan a la figura la mayor parte de su aspecto plástico. La grasa, que contribuye a la permanencia del esquema corporal y una mala alimentación provoca una acumulación sobre determinadas zonas específicas acabando con la forma original de nuestro cuerpo. Y, el último elemento a considerar es el tejido celular que ocupa los espacios intersticiales participando en la consistencia y modelado.
Todo esto compromete la constitución general de nuestro organismo, pero no dejemos de lado las afecciones mentales: los disgustos, las preocupaciones, incluso la ansiedad repercute sobre el sistema nervioso vegetativo dando paso a la celulitis y acumulaciones de líquidos y desechos.
Está claro que un mal estado de salud es incompatible con el deseo de poseer un cuerpo armonioso en el conjunto de sus elementos. En cualquier momento de la existencia, y respetando las normas de higiene, se puede recuperar la dirección correcta que nunca se debió abandonar.
¿Tenemos las esteticistas algún secreto para que la cliente, que nos visita en nuestro gabinete, vuelva a estar en línea?
Empleamos todos los medios posibles para obtener el perfecto equilibrio entre la salud física y psíquica, dos aspectos complementarios, con técnicas de la estética moderna. Hoy en la cultura física estética se practican disciplinas que permiten el uso de aparatos apropiados que se adaptan a la mujer que no puede dedicarse regularmente a la práctica del ejercicio físico por su falta de tiempo o a dificultades pasajeras.
Hoy, en la aparatología estética, quiero destacar la dermoaspiración o vacumterapia que es una técnica francesa aprobada por la FDA Americana. El término ha quedado corto para definir todas las posibilidades de uso del vacío. Este nuevo enfoque terapéutico nos permite, con la realización de un gran número de manipulaciones, alcanzar diferentes objetivos y efectos fisiológicos en la figura femenina. La succión opera generando un pliegue cutáneo que integra distintas estructuras bajo un cabezal distorsionando las fibras de los tejidos y contribuyendo activamente en la revascularización de la zona dentro de la campana de succión. Está indicado en los casos de celulitis, favoreciendo el rompimiento de la fibrosis desbloqueando los tejidos, se movilizan las grasas y se activa el metabolismo de adipositos estimulando la circulación sanguínea.
Cuando se trata de sobrecarga generalizada, se modela muy rápido la figura: tonifica y restaura la normal elasticidad de la piel y, en algunos casos, hasta podría reemplazar la intervención quirúrgica por adiposidades localizadas. Sirve además, en algunos desórdenes del tejido conectivo como las estrías o cicatrices. Sin duda, una terapia segura y al alcance de todas en Curicó.